Informationen

YOGA.IN teilt die Räumlichkeiten mit dem Therapiezentrum CHIWAY. Wir bitten euch, 5 – 10 Minuten vor Beginn der Lektion da zu sein, um Störungen zu vermeiden. Im Treppenhaus steht ein schliessbares Schuhgestell zur Verfügung – die Schuhe bleiben vor der Tür. Ebenfalls bitten wir euch, um achtsame Ruhe in den allgemeinen Räumlichkeiten.

Allgemein

YOGA.IN teilt die Räumlichkeiten mit dem Therapiezentrum CHIWAY. Wir bitten euch, 5 – 10 Minuten vor Beginn der Lektion da zu sein, um Störungen zu vermeiden. Im Treppenhaus steht ein schliessbares Schuhgestell zur Verfügung – die Schuhe bleiben vor der Tür. Ebenfalls bitten wir euch, um achtsame Ruhe in den allgemeinen Räumlichkeiten.

Yoga für Anfänger

Wenn du NeueinsteigerIn bist, kontaktierst du mich bitte via info@yoga-in.ch oder 079 409 34 15, damit wir die geeignete Lektion für dich finden können.

Pilates

Pilates fördert die Beweglichkeit, Koordination, verleiht zudem Kraft, Flexibilität und Stabilität sowie Selbstvertrauen. Es wird von Innen nach aussen gearbeitet. Die Körperwahrnehmung wird gefördert und so Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene erreicht. Pilates kann auf der Matte aber auch an verschiedenen speziell entwickelten Übungsgeräten ausgeführt werden. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet und fordert SportlerInnen auf individuelle Weise gleichermassen heraus wie AnfängerInnen.